Sonno: un alleato fondamentale della nostra salute – Parte 2
Condividi su
Sonno: un alleato fondamentale della nostra salute – Parte 2
15/11/2022
Prof. Luigi Ferini Strambi Responsabile del Centro di Medicina del Sonno, Ospedale San Raffaele, Milano Past President World Association of Sleep Medicine e Associazione Italiana Medicina del Sonno (AIMS)
Evergreen Prosegue la riproposta dei video registrati con il professor Luigi Ferini Strambi in occasione del Simposio su “Sovrappeso e obesità: neuroinfiammazione, depressione e dolore”, organizzato dalla Fondazione Alessandra Graziottin per la cura del dolore nella donna Onlus nell'ambito del 90° Congresso Nazionale della Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia (SIGO), Milano, 20 ottobre 2015 Data di prima pubblicazione: 8 dicembre 2015
Sintesi dell'intervista e punti chiave
La carenza di sonno è un problema diffuso nella nostra epoca e, per motivi logistici e organizzativi, riguarda più le donne che gli uomini. Dormire male una singola notte non comporta conseguenze particolari: ma se la privazione di sonno si prolunga nel tempo, possono determinarsi numerosi effetti negativi. Nella seconda parte di questa intervista, il professor Luigi Ferini Strambi illustra: - come la carenza o la scarsa qualità del sonno provochino innanzitutto un innalzamento dei livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, con conseguente rischio di ipertensione e altre malattie cardiocircolatorie; - perché la carenza di sonno, inoltre, riduce la capacità di affrontare i problemi quotidiani e di assumere le giuste decisioni sul lavoro, in famiglia, con gli amici; - perché, quindi, è meglio dormire piuttosto che rigirarsi nel letto pensando agli impegni del giorno dopo.
FAIR USE: Il contenuto di questo lavoro è a libera disposizione per il download, la stampa e la lettura a titolo strettamente personale e senza scopo di lucro. Ogni citazione per finalità didattiche e/o scientifiche dovrà riportare il titolo del documento, il nome dell'autore (o degli autori), i dati del libro o della rivista da cui il lavoro è tratto, e l'indirizzo del sito (www.fondazionegraziottin.org).
ATTENZIONE: Ogni terapia va individualizzata e monitorata in ciascuna paziente dal medico specialista esperto nel campo. Queste schede informative non possono in alcun modo sostituirsi al rapporto medico-paziente, né essere utilizzate senza esplicito parere medico
Vuoi far parte della nostra community e non perderti gli aggiornamenti?